过敏性鼻炎是什么？预防过敏性鼻炎的方法

　　鼻炎分为很多种了，其中有一种过敏性鼻炎，发病时鼻痒、喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，反反复复，痛苦难受，那么过敏性鼻炎是什么？改善预防过敏性鼻炎的方法又有哪些呢？我们一起去看看吧。

　　一、过敏性鼻炎的定义

　　过敏性鼻炎它是属于鼻炎的一种类型，它给我们生活与工作中会带来很多不便，很多人在受到因素干扰之后就会发作，比如出现打喷嚏、流鼻涕或者鼻塞等情况。
　　特别是夏季，炎热的夏天大家都会在家里吹空调，而过敏性鼻炎人群在空调房里坐久了，一感觉到凉气，就会出现呼吸不顺畅，流鼻涕等情况。
　　过敏性鼻炎和其他的鼻炎还不一样，白天还好，特别是晚上，躺下来时，发作便会更加厉害。由于粘膜肿胀，鼻塞的情况会经常出现，拖得时间久了，不但自己会难受，而且很有可能还会影响到嗅觉、味觉、听力下降，记忆力和专注力下降等。甚至有一些人还会引起头晕，引来其他的炎症。

　　大家也都知道，一旦得了鼻炎，就是反反复复的，到医院也没有很好的方法。鼻炎在我国的发生率并不低，过敏性鼻炎的发生率更是居于首位。根据2011年的调查结果显示，我国过敏性鼻炎的发病率已经达到了17。6%，按当时的人口基数换算，约有2亿人被过敏性鼻炎病痛纠缠。下面我们就来说说怎么样可以降低过敏性鼻炎的发生几率。

　　二、预防以及缓解过敏性鼻炎的方法

　　1.首先要了解过敏性鼻炎的过敏原：
　　（1）对化学物质过敏，比如酒精、香烟、汽油、刺激性的化妆品、房屋装修中产生的甲醛等；
　　（2）对食物过敏，比如鸡蛋、海鲜、花生、豆制品等；
　　（3）对粉尘类过敏，比如灰尘、空气中颗粒物、棉花、汽车尾气、花粉等。
　　如果要预防以上这几种，相对来说还是比较简单的，带好口罩就可以。
　　2.注意寒气
　　过敏性鼻炎人群稍有寒气刺激，就会流鼻涕、打喷嚏。所以我们要做好鼻子的保暖，避免寒气侵入，其实过敏性鼻炎主要还是抵抗力比较低，比起预防更重要的是要提高体质，增强自身的御寒能力。坚持锻炼，即可改善体质，当然这也是预防过敏性鼻炎反复发作的有效方法。可带动气血循环，滋润鼻腔的同时，降低炎症的发生几率。
　　3.定期清洗鼻子
　　为了避免粉尘在鼻腔内残留，并减少鼻腔内细菌滋生，定期清洗鼻子也有必要。
　　简单的清洗方式：双手捧温盐水，鼻子缓慢吸入鼻腔，再擤出来，连续四五次即可。
　　对于没有鼻炎的人，定期清洗鼻子，也能预防。
　　4.个人习惯
　　鼻炎人群千万不要抠鼻子，抠鼻子会伤害到鼻腔粘膜，破坏鼻腔内环境，加重鼻炎症状。
　　看了这么多，想必大家也有所了解，关于过敏性鼻炎是什么？以及预防过敏性鼻炎的方法我们今天就介绍到这里，洛阳蔡氏专注于鼻炎咽炎，有着多年的经验，想要详细了解的可以来电咨询我们，我们讲竭诚为您服务。